Despedida agridulce

Bueno esta semana otra entrada más.

Año 1993, mi hermano Luis, compra su primera bici de monte. Año 2011, diecinueve años han pasado desde que mi hermano empezara en esto de las ruedas gordas.

Como más arriba he comentado, mi hermano en el año 1993 compró su primera bici de montaña. Una Marin Pine Mountain. Esos fueron sus primeros pasos en el lado oscuro de este largo y oscuro mundo de la bici de monte.

Ha hecho todas las disciplinas posibles con la bici: ralie, descenso, campillo, bmx, calle, enduro.

Ha estado encima de una bici mas de 14 horas haciendo rutas en medio de ninguna parte en los pirineos, has recorrido parte de la zona norte de España con su montura.


Cada Sábado y Domingo salia con ella a rodar, a conocer nuevos sitios, a disfrutar a aprender a montar mejor en su bici de monte. Empezó conociendo gente del mundillo, aprendiendo a la vez que ellos, superándoles con el paso del tiempo, así es él. Un tipo metódico con cada una de las cosas que hace o a la que dedica su tiempo, un tipo minucioso en su vida normal y como no, en el mundo de la bici.

Después de esa primera bici, han venido muchas más con muchas más vivencias, viajes, experiencias, momentos buenos, malo, geniales, heridas, lesiones, ilusiones, objetivos, metas o retos superados.

Gracias a él yo monto en bici, es algo de lo cual nunca dejare de mencionar,( bien orgulloso estoy de ello) me enseño a saber disfrutar de este deporte lo mismo o más incluso que él.

19 años después de comprar su primera bici de montaña, dice un adiós pero con la boca pequeña (espero verle de aquí a un tiempo otra vez encima de otra bici), una lesión de rodilla le deja en el dique seco, de momento.

El, me enseño mucho de lo que se, dejo de entrenar muchos días por enseñarme todo lo que savia sobre el mundo de la bici. Revistas, vídeos, fotos, muchas horas de mecánica invertidas en su caso y en el mio, han hecho que pasemos muchos momentos juntos tanto encima de la bici como en otros aspectos relacionados con el medio.

Hubo una época en el cual lo medio dejo por otra lesión de espalda y los estudios, pero fue un ``hasta luego´´ relativamente corto, en el cual se recupero y volvió con más rabia que nunca.

En todos estos años ha sabido obtener un estilo propio encima de la bici que él hace inconfundible en su forma de montar, le daba igual el terreno, si era pedregoso, liso, resbaladizo, inclinado llano, húmedo, seco, él utilizaba toda su técnica definida para disfrutar en cada curva, salto, resquicio de un camino.

Días enteros soportandome mis lloriqueos por que no me gustaba la ruta por donde pedaleavamos juntos, días intentando enseñarme como tomar una curva, como tomar un salto, como bajar un tramo. Hasta que con el paso de los años le llego a la suela del zapato (nunca lograre hacer esos table tops tan finos ni con tanto estilo, como él los hace).

Cuando yo empecé a montar en bici de montaña no lo hacia en Madrid lo hacia en el pueblo en que pasaba los fines de semana, por entonces mi hermano ya hacia descenso de manera habitual y yo ni tenia la técnica ni la bici apropiada para ello.

Pero con el paso de los años, yo me traje a Madrid mi bici de montaña, cuando tenia tiempo tanto él como yo, salíamos juntos para que yo aprendiera y mejorara mi técnica, muchos días montábamos en un pinar cerca de casa o hacíamos alguna carrera improvisada en un parque cerca de casa. Muchos días haciendo calle con él intentando mejorar saltando escaleras, aprendiendo trucos nuevos de calle, inspirados quizá por los vídeos del momento que nos hacían sacar lo mejor de nosotros y lanzarnos al asfalto con nuestras bicis de monte.

Muchos días pedaleando junto para llegar a nuestro campillo ( circuitos de saltos de arena) para aprender y mejorar saltando. Muchas discusiones, caídas y malos momentos por que no me salían las cosas, mi orgullo herido se negaba a darle la razón a mi maestro en este deporte.

Hubo una época que dejamos de montar juntos, nuestros objetivos eran diferetes, el hacia unas disciplinas y yo otra, él tenia unas amistades diferentes a las mías y yo empezaba a conocer y montar con gente diferente, también la falta de tiempo por su parte hacia difícil que nos cuadraramos para poder salir juntos, pero unos años después volvimos a rodar juntos y me di cuenta del lo bonito que es poder hacer un mismo deporte con mi hermano.

Desde hace unos años, solemos salir a montar juntos, ya fuera, desde rodar por un parque liso a ir a un bike park a bajar como enfermos intentando cogernos en cada curva en cada zona difícil, solo importaba una cosa, pasarlo bien los dos juntos.

Muchos días que he montado con él en nuestro bike park favorito, han sido los mejores días de bici para mi y creo que para él.

Ha sido un buen maestro, un buen compañero de travesuras encima de la bici, un amigo, un hermano.

Es un tipo muy exigente con todo, alimentación, estado físico, mentalidad, actitudes, etc.

Ahora dice adiós, pero ya ha pasado por lesiones y malos momentos encima de la bici.

Hace años decidió comprar una bici especifica para saltar, así volvía a coger una de las disciplinas que había dejado durante unos años, dio igual, al mes de comenzar otra vez a saltar, ya estaba al mismo nivel que yo, parecía que no había dejado de saltar en un campillo durante años. Al cabo de unos meses la vendió, decía que ya no le motivaba como antes, que cabroncete, vio que se le daba igual de bien que hacia años y como que ya tenia más que claro que no iba a descubrí nada nuevo en esta disciplina lo dejo. Apareció unos meses dejo claro quien era y se marcho igual que había regresado, sin hacer ruido, como él se caracteriza.

En esto de la bici, bien temprano se nota cuando alguien sabe montar o no, con solo verle pedalear en la bici sabes si a quien estas viendo sabe o no sabe lo que se hace y él apareció así dando la imagen de quien no supiera lo que era un bici de campillo pero poco tardo en demostrar que era un autentico old school de la bici de campillo.

En estos últimos años, decidió que lo suyo era una vertiente de la bici de montaña la cual auna un poco de todas las disciplinas, es la disciplina más completa a día de hoy, el enduro.

En esta disciplina se tiene en cuenta el físico, largas horas de pedaleo por senderos o zonas encapadas para conseguir un objetivo, llegar arriba de la cima lo antes posible para así poder empezar a bajar lo más rapidamente posible.

Esta claro que él no iba a dejar que esta disciplina se le resistiera, consiguió ser un tipo endurero en toda regla subía dignamente, pero lo bueno venia cuando empezaba a bajar, en donde el mejor se defienda en inclinación negativa.

Era un placer verle bajar delante, estilo, fluidez, finura, lo tiene todo.

Tengo que tenerle agradecido mucho de lo que se en el mundo de la bici, ya no encima de ella, sino también a nivel teórico - tematico.

Hemos pasado muchas horas viendo vídeos, revistas especializadas, hablando de componentes, bicis, correrdores, sitios.

Solo hay una cosa que me ha quedado hacer con él, poder viajar a algún bike park fuera de España (Andorra, Francia, etc).

Bueno, se que él tiene ese sentimiento agridulce. Pero, yo todavía tengo la fuerza y las ganas que el me transmitió para poder montar por él y por mi.

Muchos de los días que monte también lo haré por él.

Seguiré sudando, sufriendo, disfrutando, limpiándome las heridas tanto por él como por mí.

Espero que esto no sea un adiós sino un hasta luego, miedo me da si regresa, pero si lo hace lo recibiré con los brazos abiertos.

Espero esta entrada os guste.

Anecdotas

Bueno, este relato espero os sea divertido.

Que salgas a la puerta de casa a dejar la bolsa de basura, no cojas las llaves y te quedes en la escalera con el pantalón del pijama solamente no tiene precio. Si además os cuento que estaba con el estomago revuelto mucho peor.

Que salgas de cena, te dejes 20 euros en la cena, después salgas de fiesta otros 15 euros y sin tomarte la primera copa te tengas que ir porque tu estomago tiene su fiesta particular no tiene precio. Claro esta que esa noche me salio cara 35 euros que perdí en la taza del water en menos de dos horas después de la cena.

¿A quien no se le ha roto un pantalón montando en bici? si a eso le sumamos estar en medio de Madrid en pleno verano y que se te quede el calzoncillo como única prenda tan poco tiene desperdicio.

Que te rompan la cara, en pleno metro una tarde de verano y te dejen los anillos marcados en el moflete por no mirar a la novia de un simio celoso, tampoco se le puede decir que no a este tipo de anécdota.

Que le entres a una chica una noche de fiesta, más borracho que un piojo en un vaso de whisky, y al día siguiente ni te acuerdes de que había hasta foto certificando dicho hecho, tampoco tiene desperdicio. La foto mejor no ponerla por las criticas que pueda recibir, la foto salio algo jodida.

Que llegues a un hotel puticlub y las chicas te digan ¿paquirrin otra vez aquí? sin haber pisado antes ese establecimiento, es complicado y una larga noche o historia.

Que salgas de fiesta con mas de 18 años, te paren en una puerta de una discoteca entrando el ultimo de un grupo de menores y te pidan el carnet, luego el carnet de estudiante, luego el abono transportes, te digan si tienes carnet de conducir, te hagan firmar en un papel para comprobar la veracidad de la firma, te digan que si en una foto sales con gafas y pelo largo, en otra con pelo corto y sin gafas, en otra con la cabeza afeitada y delgado. Salgan tus colegas a buscarte (todos menores menos yo, por eso fui el ultimo en querer pasar). Y cuando les digas que has robado la cartera a un tío en el metro (vacilandoles, claro) te devuelvan todo y te digan adelante, mires a tus colegas y les digas, ahora como que ya no me apetece esta garito vamos a otro que no me den tantos problemas, también es buena anécdota.

Que entres en un centro comercial y desde que entras hasta que sales te siga un chaqueta roja pensando que vas a robar, vea como pagas, le saludes, te acompañe a la puerta y cuando estas fuera te llame la atención y te deje en evidencia delante de todo el mundo, vecinos incluido, te llame ladrón en tu cara, le enseñes todo y le digas pero si te he saludado y todo has visto como pagaba todo con tarjeta y ahora en medio de la calle me la lías. Palabras textuales, tu eres imbécil chaqueta roja.

Se marcho y le tuve que ir a buscar para que se disculpara, llamar a su jefe y ponerle a pear de un burro por no saber hacer su trabajo, tampoco tiene desperdicio.

Decir, que tía más buena y tu colega decirte es mi novia o mi hermana, es la ostia hasta que ves la cara que pone como diciendo, cabrón no la mires con la mirada sucia.

Salir de fiesta, irte a las 3 y tener que llamar una hora despues de un coelga porque no encuentras tu coche, tener que irte a buscar y tener el coche a un minuto de donde estabas, salir del pueblo en el que andasa de fiesta y tarde otra hora para salir de él, tampoco tiene desperdicio. Noche perdido en Alcala de Henares.

Ir al Aeropuerto de tu ciudad, aparcar y no acordate de que planta ni que parking esta tu coche y tener que recorrerte 4 edificios de 4 plantas cada edificio, tarde una hora y media en encontrarlo, tambien es una de las buenas anecdotas

Abuelo Luis

Bueno, después de dos meses, regreso, espero que sea por mucho tiempo.

Como habéis podido ver, he estado durante dos meses sin dar señales de vida, por el blog.

Ha sido un verano algo raro la verdad.



Si, abuelo Luis, así se llama esta nueva entrada. Falleció hace ya 20 años, más o menos. Yo le conocí poco (tenia 8 años cuando nos dejo).

Es el padre de mi madre y de 10 hijos más.

Aunque ya no este entre nosotros, fue una persona que sigue siendo muy querida y admirada.

Se poco de él, aunque por lo poco que sé de él, son todo cosas buenas.

Fue una persona que siempre lucho por lo que quería y por sacar adelante a su mujer y sus hijos e hijas.

Yo le recuerdo, como una persona trabajadora, responsable, serio. Cuando digo serio no digo frió ni seco. Dejó en cada uno de sus hijos muy bien aprendido lo que son hoy día, personas responsables con una serie de valores, acordes a sus obligaciones.

Fue una persona que, llego a tener un pequeño imperio nacional con la distribución de bebidas (cerveza,vinos,zumos, refrescos,etc). Todavía recuerdo cuando mis hermanos, mi madre y yo le íbamos a visitar los fines de semana a la nave que tenia en Coslada. Una nave inmensa llena de camiones y de pallets llenos de botes de bebidas.

Todavía me acuerdo de que cada vez que iba, la de pegatinas que me regalaba para que luego yo las pusiera en el mueble de mi habitación.

Pegatinas de muchas marcas de bebidas. También recuerdo, cuando yo estaba enfermo de cancer y pasaba algunos días en casa de mi abuela, que el llegaba siempre cuando yo estaba acostado durmiendo la siesta.

Era una persona muy querida por toda la gente que le rodeaba y por gente influyente, ya no solo del sector hostelero sino también político y empresarial.

Dejo un pequeño legado del cual un de mis tíos supo sacarle partido y vivir de ello hoy día.

Se le conocía por ser una persona humilde, buena, honrada, trabajadora. Mi abuela en ocasiones me cuenta lo bueno que era, lo bien que intentaba tratar a la gente y lo mal que algunos se portaron con él.

Le recuerdo como el abuelo que perdí siendo muy pequeño el cual no pude conocer como me habría gustado, me habría gustado conocerle y que me hubiera criado con él un poco más seguro que me llevaría genial. Creo que en algunos aspectos de mi vida intento imitarle, para bien.

Bueno, esta es una corta pero bonita historia de una persona que estuvo poco tiempo a mi lado pero el cual me dejo una gran marca.

Trece

Buenas noches, esta semana una entrada más.

Desde hace 14 años monto en bici de manera habitual como muchos de vosotros sabéis.

En todos estos años, he tenido la cantidad de trece bicis, más o menos saldría a una por año.

Realmente no es así, hay años que cambio de bici pero en otras ocasiones he mantenido las bicis durante varios años.

Bueno, hoy día todavía mantengo un cuadro que tiene la friolera de 11 años. Quizá es con la bici que más he aprendido. Con ella, he hecho de todo desde ir a saltar como hacer rutas de ralie. Hoy día, el cuadro de esa bici descansa en un mueble de mi habitación. Tenia un color un tanto raro para un bici, un color marrón caca que no dejaba indiferente a nadie, hoy día, el cuadro le cambie el color, hoy es de color aluminio mate, a mi me encanta como ha quedado incluso he pensado en volverá montarla para utilizarla para no se que hacer con ella, se que tengo una enfermedad y es si tengo un cuadro y piezas suficientes, montarme una bici para no se muy bien que uso darle.

Hoy día tengo tres bicis que uso con frecuencia, en algún momento puntual he llegado a tener hasta 7 bicis a la vez, las cuales no utilizaba de manera habitual pero que si solía coger con cierta frecuencia.

Es relato es una dedicación a todas y cada una de esas trece bicis que he tenido a lo largo de los años que llevo montando en bici.

Se que estas tres bicis tiene fecha, no se cuando pero la tiene. Algo que pasa en esta afición es que en 6 meses lo que has comprado pensando que es lo ultimo de lo ultimo en piezas o cuadros, ya no sirve para nada, si es como pasa también con los ordenadores.

En los últimos 10 años el sector ha sufrido cambio revolucionario muy grande, lo que antes iba poco a poco, ahora cada 6 meses se conoce cada día más evoluciones, siempre pienso cuando algo llegara a su fin en el mundo de la bici pero claro cada vez la gente que monta es más exigente con el producto y las marcas cada vez tiene mas competencia por lo tanto hay como una guerra constante entre cliente-empresa, lo que hace que no deje de evolucionar constantemente, pero también hay que ser consciente que esto puede suponer quemar el sector.

Si cada 6 u 9 meses, salen cosas más modernas al mercado, un día quizá se llegue a que el sector se queme, los clientes dejen de comprar porque cada vez las diferencias serán menores entre marcas y componentes.

Da igual la maquina que tengas, solo importa una cosa que cada vez que salgas seas feliz con ella, que cada vez que salgas vivas cosas diferentes y nuevas, que cada vez que te montes en tu bici intentes sacarle todo el potencial que tiene y tienes para realmente sacarle partido a esa gran inversión la cual en algunos casos no esta justificada, siempre y cuando no se le de por lo menos un uso, no me refiero al necesario sino al simple hecho de usarla.

Cuidaros y ser felices.

¿Cuando te haras mayor?

Vamos con la entrada de esta semana, no se si más interesante.


Hoy me han hecho una de las preguntas más dificiles que quizá me hagan nunca.

La pregunta en cuestión, ¿Cuando te harás mayor? contestación de la pregunta, ninguna.

Desde que he salido del trabajo, he venido a casa pensando cual seria la respuesta que debería dar a la persona que me hizo tan complicada pregunta.

Ahora bien, debe de ser que mi pequeña cabeza no da para más, porque no se me ha ocurrido nada lo suficientemente convincente como para contestar tan complicada respuesta.

El tema es que si intento darle sentido a la frase, no la tiene, ¿cuando uno se considera mayor?, que yo sepa, no hay que lograr nada en la vida para considerarse mayor, o ¿es que la sociedad en la que vivimos nos hace pensar o creer que debemos conseguir algo en la vida para llegar a una madurez mental y física en la cual se nos considere personas completamente mayores?.

Como veis este relato esta lleno de preguntas, algunas de ellas sin respuestas.

Ya dejando las bromas a un lado, creo que hay varias maneras de ver la madurez de una persona, las cuales, en mi caso en concreto, debe de ser que la persona que me las ha hecho no es ni la persona idónea ni tampoco quien para decirme a mi algo sobre mi vida privada.

Bajo mi punto de vista, el ser mayor es:

Saber actuar de la manera correcta en todos y cada uno de los problemas que te surgen a lo largo de la vida, saber salir de todas y cada una de las pruebas a las que la vida te somete, de una manera correcta.

En la vida de una persona, desde que nace, hasta que se muere, va adquiriendo unos valores, unas lecciones, las cuales debe saber utilizar para poder solucionar una serie de circunstancias.

La vida de cada uno, la fragua uno mismo, no nadie, pero en la sociedad en la que vivimos si no sigues unos patrones no estas bien visto o considerado.

Me refiero, sino tienes un trabajo estable, una pareja e hijos, un piso comprado y sigues unos patrones fijados por la sociedad, no eres mayor.

Yo bajo mi punto de vista (quizá algo pobre por falta de estudios y de conocimientos y sabiduría), el ser mayor es:

Hacerte cargo de una serie de responsabilidades, tales como:

Tener un trabajo, pagar una serie de impuestos, hacerte cargo de tu casa, ser responsable de ti mismo, intentar en todo momento ser consciente de lo que haces y como lo haces, mirar hacia detrás, ver de donde viene y a donde vas, ser honrado, humilde, agradable, respetuoso.

Yo muchas veces digo una cosa cuando veo que alguien se mete en la vida del prójimo sin aportar nada nuevo, demasiado pobre o aburrida debe de ser tu vida cuando tienes tiempo para meterte en la de los demás.

Lo que más me molesta de la situación es que alguien que ni siquiera se ha hecho la cama una vez en su vida, me diga a mi semejante estupidez, que pasa que, el vivir solo, mantener dos trabajos, intentar sacar adelante una empresa junto con otra persona, buscarme la vida hace años para no estar en casa haciendo el vago, ayudar al resto de la gente, intentar entender todos y cada uno de los problemas que se pueden provocar bajo que situaciones, no son suficientes argumentos para que alguien te considere mayor.

Hasta donde vamos a llegar, yo no le digo a nadie como debe comportarse o si debe hacer las cosas de una u otra manera, ¿porque tengo yo que soportar este tipo de cosas?

¿Cuando te harás mayor? pues quizá el problema resida en que quien me lo ha dicho no lo sea, por eso, ve la paga en el ojo ajeno y no en el suyo propio.


Ser libres y sobre todo felices, que nadie os quite la ilusión de ser como sois y mucho menos intente quitaros lo que es vuestra vida privada, no dejéis que nadie intente cambiaros, si algún día pensáis que sois mayores, no lo sois, eso solo llega el día que se apaga tu luz interior.

Buenas noches.

Veranito, veranito, mio

Bueno, esta semana hago una entrada dedicada a esa estación del año que espero con ansiedad.

Como todos sabéis, la mejor época del año para montar en bici es el verano.

A parte de que el tiempo es más favorable para la practica de actividades deportivas, por el tiempo (menos el ski), anochece más tarde, la temperatura es mejor, llevas menos ropa, tienes más ganas de salir a montar, disfrutas más que cuando esta todo mojado por la lluvia o directamente no se puede montar por la cantidad de nieve que cae.

Ya llegan los días largos encima de la bike, los viajes a Bikes Parks nacionales e internacionales, alguna que otra sesión campillera, hasta cuando se hace de noche e incluso algún día salir a pedalear tranquilamente por el monte, aunque esto ultimo me da más pereza. Cuando más salgo a pedalear es en invierno y otoño, es cuando dejo de lado las otras dos bicis y por tanto las otras dos disciplinas que practico dentro de mountain bike. Los circuitos de bicis para saltar suelen estar húmedos por la lluvia y no están en óptimas condiciones para poder saltar, bajar. Los senderos están perfectos para dar pedales y encima ver lo bonito que se pone el campo en esa época del año.

Pero eso si, cuando llega esta época del año soy carne de Bike Park y de campillo.

No me importa coger el coche y marcharme a 600 kilómetros de casa para pasar un fin de semana fuera de casa, montando con una de mis bicis disfrutando de sitios privilegiados y además tengo la gran suerte de poder contar con una cantidad de amigos en esos sitios que hacen si cabe más satisfactoria mi estancia.

Durante el año se me ve poco el pelo, no salgo casi por la noche, pero cuando llega el verano es como si no existiera, mis amigos de toda la vida, no me ven en meses hasta que llega el mes de Octubre, que se acaba la época de bike park, días largos soleados.

Llega la época del año, en la que mi estado de forma dentro de lo mala que es, se encuentra un poco más aceptable para aguantar los duros y divertidos días de bajadas largas, saltos, curvas peraltadas.

Si es cierto, sudo, maldigo por el calor, pero una cosa esta clara cuando cae la noche y me tumbo en la cama, recorre por mi cuerpo una sensación de tranquilidad a la vez que de satisfacción personas increíbles.

Llegan los días con los colegas, risas, piques sanos, disfrutar del campo durante largas horas, con la idea de que no se acaben por lo menos en ese momento y que durante muchos años más puede tener la gran suerte de seguir disfrutando de esta época como lo hago sobre una bici, da igual que bici sea.

Se que mucha gente no entenderá que planifique mis vacaciones sobre una bici, quizá debería irme unos días a la playa, con la familia, pero no seria lo mismo, no estoy diciendo que fuera peor, pero no lo viviría de la misma manera.

Soy un tipo de montaña, la playa solo la concibo para la fiesta y como no salgo en verano pues me da un poco igual, aunque en la montaña hay sitios de fiesta especialmente guapos donde pasar una buena noche con una buena compañía y también pasarlo en grande, pero eso si al día siguiente, viene una buena sesión de bici para redondear las vacaciones.

Espero os guste esta entrada. Un beso a todas y un abrazo a todos. Pasarlo bien esta vacaciones y sobre todos ser felices con lo que hacéis y como lo hacéis.

EL CUERPO LO ES TODO.

Si esta semana, hablo sobre mi pobre body.

Los que me conocéis desde hace muchos años, sabréis que siempre ando peleándome con mantenerme en mi peso, cosa imposible desde siempre.

Me encanta comer, lo reconozco, lo que nunca entenderé es ¿porqué las comidas más ricas, son las que más grasa y mas perjudiciales son?

Me encanta cenar fuera de casa, hamburguesas, pizzas, etc. Se que no son nada buenas y menos para una persona que uno de sus trabajos, es haciendo deporte. Pero cada vez que salgo a cenar se me llena la boca de saliva como a un perro esperando que le den su próximo caramelo.

El otro día salí a dar una vuelta con unos amigos por la sierra, nada poca cosa, no mas de 20 kilómetros, pero eso sí parecían 70 para mi. Era una ruta sencilla, ni con muchos metros de desnivel acumulado ni muy técnica, pero lo pase fatal.

Motivo, hace tiempo que no salía a rodar, hago mucho descenso y mucho campillo pero nada de dar muchos pedales, otro motivo por el cual me costo más de lo normal, pues que desde que acabo el invierno, he empezado a coger peso y no me viene nada bien, ya no por la bici, sino por mi salud, decidí, cortar por lo sano y tomar la determinación de cenar en casa la mayor de veces posible y de forma sana.

Desde hace una semana lo vengo hacendo, la verdad que en 7 días ya he notado el cambio, poco pero lo he notado.

También estoy cambiando mi manera de desayunar y comer. Mas verduras, menos carne, menos hidratos de carbono, mas fruta, verdura, etc y con el ejercicio que hago 5 veces por semana, espero bajar el marcador de la bascula de casa.

Ahora, viene el veranito, viajes,días largos de bici, bike parks, etc, no es nada bueno que tenga los 10 kilos que tengo de más. Hace dos años mi endocrino me comento que para mi estatura y mi complexión debería pesar 60 kilos, me quede cerca, en esa ocasión, me quede en 63 pero con el paso del tiempo he llegado otra vez a esa barrera de los 69. Si son solo 9 kilos pero no hay manera de que me los quite.

Se que me costara dios y ayuda para perder por lo menos los 6 que pille gratis (por decir algo porque una pasta me he dejado en ganarlos).

Pero soy duro de mollera y se que los perderé, el tema es no volver a cogerlos.